Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 207,67g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Power Pro Протеин, Sportline Protein, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Помидор, Каждый День Аджика, Быстроном Фасоль Стручковая, Геркулес Хлопья Овсяные, Петелинка Куриная Грудка. Cena: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петелинка Куриная Грудка, Домашкино Молоко 2,5, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Estudiar - 4 horas, Enseñanza - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|