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稍微浮動了一下...繼續做運動控飲食
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 64,16g | Prot: 85,90g | Carbh: 197,45g.
Desayuno: 花椰菜, 生煎包, 高麗菜, 黑咖啡, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 菇類, 花椰菜, 高麗菜, 芋頭, 香蕉, 7-11 莎莎醬雞肉蔬菜捲. Cena: 烤雜錦堅果（含花生）, 豬肉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 麻油雞麵線. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de oopshsien
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