Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 28,98g | Prot: 62,11g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Магнит Банан. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Говядины. Cena: Магнит Банан, Изюм, Любимо Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Pasa Bocas / Otros: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Любимо Ряженка, Кременкульское Печенье, Чай с Молоком. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.krivoruchko93
|