Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2010
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 84,66g | Prot: 155,75g | Carbh: 82,64g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Bacon, Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Red Onions, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Olive Oil, Black Pepper, Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Chocolate VitaMuffins, Chipotle Pepper Sauce, Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: acai blast, Bananas, Amplified Muscle Igniter 4X, Triple Strength Fish Oil Supplement, Lifepak Nano, Organic Flaxseed Oil. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bloodyknife
|