Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2010
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 96,45g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Boiled Egg, Banana, Coffee (Instant), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Pico de Gallo (Side), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Classic Steak, Classic Chicken Fajitas. Cena: Mini Babybel Bonbel Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sweet Onions, 100% Pure Olive Oil, Corned Beef. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 1 hora y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trotar - 8/kph - 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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