Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 75,60g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Galletas Avena Digestive, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Descremada. Almuerzo: Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Blanco Cocido, Mercadona Atún Natural, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Fresa o Freson. Cena: Pan Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Tomate Kumato, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Plátano Maduro. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta estática - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marinye
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