Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 75,45g | Carbh: 248,15g.
Desayuno: Misto Frio, Café com Açúcar. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Aipim (Cozido), Frango Grelhado, Feijão Preto, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Trufa de Chocolate, Batata Doce, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Aipim, Café com Açúcar, Banana, Maçã, Misto Frio, Café com Açúcar. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Cross Training - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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