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20 mar. 18
Diario de ale.bundchen, 20 mar. 18
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Amando tudo isssoooo 4,700kg a menos em duas semanas.... huhuhu
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2018:
1074 kcal
Grasa: 76,15g | Prot: 74,62g | Carbh: 26,95g.
Almuerzo:
Costeleta de Porco Frita, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua.
Cena:
Torresmo, Tomates, Scala Queijo Colonial, Omelete.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
uau! parabéns, Alê! 👏💪
20 mar. 18 por el miembro:
Laisfb
Obridaga !!!! Mas to só no bicho e planta....
20 mar. 18 por el miembro:
ale.bundchen
eu tbm perdi 5 kilo em 15 dias agora faz um mês de dieta e ainda tô no 5 ... estacione q raiva
20 mar. 18 por el miembro:
simonealcantar
Bah Simone....tbm estava pensando nisso,que daqui a pouco vai estacionar,mas nao podemos desanimar, o jeito é dar uma mexida na dieta....
20 mar. 18 por el miembro:
ale.bundchen
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