Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 20,86g | Prot: 85,30g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яблоки (без Кожи), Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Almuerzo: Vitanu Noodles, Сливочное Масло, Молодая Морковь, Яйцо, Цукини, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Cena: Груши, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молодая Морковь. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Butter Milch. más...
|
|
1467 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de turtlia
|