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Ich habe gestern keine Snacks gegessen und hatte ein gesundes Frühstück und nur Mittagessen. Zum Abendessen hatte ich nur ein Proteinshake. Getrunken habe ich auch mehr als genug. Und trotzdem habe ich 100 g zugenommen. Ist nicht viel, aber ich habe eine Abnahme erwartet. :-(
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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