Diario de Schimi9, 20 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:

1797 kcal

Grasa: 55,96g | Prot: 163,06g | Carbh: 159,03g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Kasseler, Florette Feldsalat, Cocktailtomaten, Valgrande Mozzarella Minis, Basmati-Reis, Champignons. Cena: Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. más...

2480 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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20 mar. 18 por el miembro: Schimi9


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