Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 141,31g | Prot: 175,60g | Carbh: 93,64g.
Desayuno: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Flora Smörgåsmargarin, Blandvetebröd, Nikkaluoktasoppa. Cena: Kyckling curry. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Supreme Casein, Arla Mjölk 3%, Gala Äpplen, Gøl Dansk Inspirerad Salami, ICA Basic Brieost, Arla Keso Naturell 4%, ICA Vispgrädde 36%, Kokt Ägg. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Snö lek - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 4 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamarianordstrom
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