Diario de Per1e, 20 mar. 18

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😏 *Freude*

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2018:

1267 kcal

Grasa: 63,19g | Prot: 55,63g | Carbh: 126,19g. Desayuno: Äpfel, Mandarine. Almuerzo: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Kaffee mit Milch. Cena: Swing Kassler Hähnchen Schenkel, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Gutes Land Hirtenkäse. más...

3019 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana