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Nicht schön, aber schacka 💪
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 33,36g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Du darfst Leichte Butter, Harry Vital + Fit Brot. Almuerzo: Äpfel (ohne Schale), Erdbeeren, Kiwi, Rote Paprika. Cena: Senf, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Du darfst Leichte Butter, Harry Vital + Fit Brot. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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