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18. Hafta 122. Gün🏋🏻♀️
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 67,50g | Carbh: 127,28g.
Desayuno: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Bahçıvan Hellim Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Cena: Şakşuka, Mercimek Köftesi, Humus, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Sade, Çilek, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Hurma, Ceviz. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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