Diario de Orangebean, 19 mar. 18

Denne uge:
Mad 1300 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion intet! Har været syg hele ugen.

111 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1103 kcal

Grasa: 39,86g | Prot: 50,37g | Carbh: 139,56g.   Desayuno: Engvang Yoghurt, Rosiner (uden Kerner), Arla Minimælk 0,5%, Cornflakes. Almuerzo: Frigodan Jordskok-Pastinak Suppe, Creme Fraiche, Grønne Ærter, Leverpostej, Schulstad Kernefuld, Agurk (med Skræl), Gulerødder. Cena: Mou Kødboller, Mou Hønsekødsuppe. Pasa Bocas / Otros: Banan. más...

3112 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...