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Aelisa78
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19 mar. 18
Diario de Aelisa78, 19 mar. 18
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Cheating Day.. und bewusst mehr getrunken als sonst.. mind. 2 Liter am Tag Wasser/ungesüßten Tee trinken.. ist für mich noch sau schwer 😵 krieg ich noch nicht so hin
122,5 kg
Disminuído hasta ahora:
22,4 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 18,2 kg a la Semana
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Comentarios
Cheatday weglassen! 😊🤗
19 mar. 18 por el miembro:
schockokrossi
Fällt mir im Moment auch schwer @ trinken ... im Sommer und Urlaub alles kein Thema ... aber bei dem Bibber Wetter 😱❄️😅
19 mar. 18 por el miembro:
Tazy2008
Das mit dem Trinken ist Training. Irgendwann gewöhnt sich der Körper daran und verlangt danach.
19 mar. 18 por el miembro:
schokolastic
Ich trinke Tee, mir ist immer kalt!😂🤣
19 mar. 18 por el miembro:
schockokrossi
Machst du den Cheat Day in der Diät Phase?😅
19 mar. 18 por el miembro:
Simon104
Tee 🍵 geht gar nicht ... wir trinken nur Wasser / Sprudel und ich 2 Gläser Kaffee ☕️ am Tag ;) Hab schon gemerkt wenn ich zu viel Wasser trinke, dass mir übel wird (wohl zu viel gewesen) und von zu wenig Kopfschmerzen 😱 Und jeder Mensch braucht seine eigene individuelle trinkmenge :)
19 mar. 18 por el miembro:
Tazy2008
@schokocrossie - JAAAAA, und Tee hilft mir auch, wenn ich Appetit habe. Dann aber Früchtetee. Schwarzen Tee kann ich nicht ohne süße trinken. Ich komme aus der Nähe von Ostfriesland, da ist (schwarz) Tee trinken natürlich so verbreitet wie anderorts Kaffee.
19 mar. 18 por el miembro:
schokolastic
🤗
19 mar. 18 por el miembro:
schockokrossi
schon 20 kg geschafft..sei nicht so streng mit dir stelle deine Ernährung so um das langfristig so Leben kannst...also umstellen nicht weglassen...es geht schon weiter bist auf einem guten Weg
19 mar. 18 por el miembro:
suska16
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