Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 116,73g | Carbh: 251,72g.
Desayuno: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Keyifçe Cevizli Sucuk. Almuerzo: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Cena: Siyah Zeytin, Superfresh Mısır, Superfresh Bezelye, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Portakal, Yeşil Elma, Keyifçe Cevizli Sucuk, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mlife Granola Bar. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tunc.yalav
|