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Per1e
Diario
19 mar. 18
Diario de Per1e, 19 mar. 18
Perfil de Per1e
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Wasser oder keine Disziplin?!😞😕😒
78 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2018:
1584 kcal
Grasa: 75,06g | Prot: 87,45g | Carbh: 145,82g.
Desayuno:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren, Banane.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch und Zucker, Soljanka, Belegtes Brötchen.
Cena:
Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch.
más...
3047 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Nicht verrückt machen!😊
19 mar. 18 por el miembro:
schockokrossi
Zur Disziplin kannst nur du was wissen 🤔
19 mar. 18 por el miembro:
irina140804
Ich denke beides. Für die monatlichen Einlagerungen kann ich nichts. Aber Disziplin lässt sich ja erlernen😊👍
19 mar. 18 por el miembro:
Per1e
So ist es'👍😊
19 mar. 18 por el miembro:
schockokrossi
Herum drehen. Popoklatsche und jetzt schäme dich... 😂 nee lernen was geht und was nicht, dann geht es schnell wieder in die richtige Richtung.
19 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
Ich wusste schon, warum ich den Gang zur Waage heut morgen vermeiden wollte.
19 mar. 18 por el miembro:
Per1e
Meine Waage mag mich heute auch nicht.
19 mar. 18 por el miembro:
LottiMcFly
Sind so geringe Schwankungen nicht „normal“ oder zumindest nicht unüblich?
19 mar. 18 por el miembro:
schokolastic
@schoko: Ja, sind es. Zieht einen aber trotzdem irgendwie runter. Zumindest mir geht's so.
19 mar. 18 por el miembro:
LottiMcFly
Waagen können Montags immer besonders gemein sein :D
19 mar. 18 por el miembro:
meggie_92
Ohh ja lotti.... Du sprichst mir aus der Seele. Jedoch sind Schwankungen völlig normal. Das stimmt.
19 mar. 18 por el miembro:
Per1e
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