Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3306 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 219,69g | Carbh: 456,01g.
Desayuno: Edeka Ajvar Mild, Harry Gold Krüstchen, Las Cuarenta Sonnengetrocknete Tomaten. Almuerzo: Kohlrabi, Müller’s Mühle Perlgraupen, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Cena: Gutes Land Emmentaler, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Langnese Brauner Bär, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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