Diario de benjaekscher, 19 mar. 18

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endlich tut sich mal wieder was...

120 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:

755 kcal

Grasa: 22,45g | Prot: 58,87g | Carbh: 80,16g. Desayuno: Wiltmann Geflügel-Salami, Philadelphia So Leicht 3%, Walnussbrötchen. Almuerzo: Delikato Joghurt Dressing Light, Aldi Fußballbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Aldi Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍🏻 die Richtung passt 👍🏻 weiter so 🍀🍀🍀

19 mar. 18 por el miembro: michi_live

Guten Morgen 🙂 schön wenn es weiter geht.

19 mar. 18 por el miembro: Fagmich


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