Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 60,20g | Carbh: 263,29g.
Desayuno: Ecor Pane Azzimo Integrale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale, Caffè Espresso, Penny Market Muesli alla Frutta, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta. Almuerzo: Penny Market Muesli alla Frutta, Gustato Sugo al Ragù, Ravioli Ricotta e Spinaci, San Carlo Grissini Torinesi. Cena: Fagioli Borlotti, Ecor Pane Azzimo Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Clementine, Vogliazzi Panino al Salame. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torkley
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