Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 33,77g | Prot: 155,17g | Carbh: 155,89g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Glutamin Unflavored, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, На Зубок Изюм, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Яичный Белок, Level Up BCAA 2:1:1. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Утренний, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Мандарины, Агуша Молоко 2,5%, На Зубок Изюм , Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Energy Pro Протеин Клубника , Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Блинный Сироп (Низкокалорийный). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastasita1
|