Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 28,16g | Prot: 111,63g | Carbh: 198,12g.
Desayuno: Зефир, Молоково Молоко 2,5%, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Гарнец Овсяная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Cena: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Ананас. más...
|
|
1427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solo2010
|