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Foi pouco. Essa semana fiz um teste, comi mais cabos... Engraçado que eu jurava que tinha perdido mais, estou me sentindo desinchada, vai entender...
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 67,35g | Carbh: 46,23g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café. Almuerzo: Ameixas, Kiwi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Agrião, Alface, Vinho Tinto de Mesa, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Tamarine Tamarine Fibras, Bimbo Rap10 Integral, Nestlé Creme de Leite, Canela, Café, Faixa Azul Queijo Parmesao, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá (Infusão). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
18 mar. 18 por el miembro: glauciani78
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Quanto de carbo consome diariamente?
26 mar. 18 por el miembro: Anderson.echeverria
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26 mar. 18 por el miembro: edinearocha
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Olá Anderson! Fico entre 40/70g por dia. Ontem fiz meu primeiro carbup, consumi 160g de carbo e hoje voltei pra lowcarb.
26 mar. 18 por el miembro: glauciani78
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26 mar. 18 por el miembro: glauciani78
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Nossa, Glauciani. Parabéns! Se eu cortar carbo eu morro rs. Consumo 550g diariamente... Parabéns, teu shape está lindo!!!
26 mar. 18 por el miembro: Anderson.echeverria
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Peso Histórico de glauciani78
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