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Die 90 wird bis Ostern geknackt
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 19,10g | Prot: 66,82g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Westland Old Amsterdam, DM Bio Datteln, Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi. Cena: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Gemischter Salat, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Heidelbeere, Birnen, Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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