Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 84,92g | Prot: 80,67g | Carbh: 261,99g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Седьмой континент Сыр Полесский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные. Almuerzo: Reese's Peanut Butter Cups, Простоквашино Сливки 10%, Окей Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Freshsecret Морковь По-Корейски. Cena: Campina Сливки Порционные, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Starbucks Брауни, Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Ого Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде, Леовит Champ! Protein Bar. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|