Diario de Kimoon, 17 mar. 18

Ainda tenho feito algumas asneiras (quando durmo fora de casa), mas começo finalmente a ver alguns pequenos resultados 😀 acho que não como Burguer King tão cedo.. Não fazia ideia de que o hamburguer vegetariano tinha tantas calorias 😲

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1979 kcal

Grasa: 53,70g | Prot: 88,07g | Carbh: 281,68g.   Almuerzo: Pão de Mistura, Amêijoas à Bulhão Pato. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Broa de Milho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Continente Iogurte Grego Natural, Pão Alentejano, Panqueca de Aveia. más...