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De manhã em jejum
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 79,33g | Prot: 188,83g | Carbh: 133,79g.
Desayuno: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Fiambre de Frango, Pão de Mistura. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Batatas Fritas, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Vitela Estufada, Croquete de Carne, Carne de Coelho. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrodias1973
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