Diario de fatmam97, 17 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2018:

963 kcal

Grasa: 32,80g | Prot: 46,16g | Carbh: 124,69g. Desayuno: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Pekmez. Cena: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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17 mar. 18 por el miembro: Bahar.06


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