Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 21,71g | Prot: 86,66g | Carbh: 89,40g.
Desayuno: Вишнево-клубничный штрудель, Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Салат с квашенной капустой. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Том ям (Лайт). Cena: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Окей Тунец для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, Окей Груша Конференс, Ананас. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|