|
Мой вес на данный момент остаётся стабильным, мотивация немного снизилась, но в целом ФС мне очень помогает. Здесь всё-таки столько единомышленников! Очень интересно листать ленту, смотреть кто что себе готовит, часто встречаю интересные рецепты, которые хочется сделать самой. В общем, идей тут точно не отбавлять. Однако я заметила, что редко встретишь пост, под которым нет дикого срача. Люди, мы ж тут всё-таки ради одной цели, почему так важно кого-то научить делать именно ПО-СВОЕМУ? Каждый старается как может и одно дело дать дружеской совет типа «дружище, на мой взгляд ты не совсем правильно делаешь что-то, советую делать вот так» и идти дальше, другое дело -безаргументные плевки друг в друга, потому что кто-то съел сосиску, а кто-то посчитал это в корне неправильным (видела реально такой пост, прикол века 😂)
Может агрессия помогает худеть/набирать? Кстати как вы поддерживаете свою мотивацию? Мне помогают фото красивых стройных девушек 😃
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 91,99g | Carbh: 107,94g.
Desayuno: Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 18%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
peso estable
|