Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 132,69g | Carbh: 134,14g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Чай с Молоком, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили. más...
|
|
3342 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|