Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 200,67g | Carbh: 392,02g.
Desayuno: Zumo de Limón, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Almendras, Frambuesas, GNC COMPLETE VEGAN PROTEIN, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Vino Blanco de Mesa, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Quinoa (Cocida), McCain Papas Noisettes, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, GNC PURE ISOLATE. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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