|
Сначала я долго сидела на весе 55,5 теперь все встало на 55. Для меня так удивительно, что всю свою жизнь я ела булочки, ватрушки, бутерброды разные, самая любовь сырки глазированные и даже не задумывалась о калорийности этих продуктов, вес в "небеременном и не кормящем" состоянии всегда 54 кг, а тут два месяца урезала себе привычную еду в три раза, а толку нет :) по ходу старость настигает меня :) пытаюсь понять , как же люди разгоняют метаболизм ...
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 48,19g | Prot: 71,21g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Осетрина, Ашан Хлеб Черный Русский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Cena: Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Свинина Запеченая, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Печеночные Оладьи. más...
|
peso estable
|