Diario de Noniku, 16 mar. 18

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sedikit2 lama2 banyak... #berasa nabung hahaha. morning all. happy freeday ya... weekend loading nih... #bahagiaeuy

58,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:

1236 kcal

Grasa: 46,55g | Prot: 66,84g | Carbh: 148,23g. Desayuno: Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Kerang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Nonfat Vanilla Frappuccino (Grande), Misro, Rebo Kuaci. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Yg penting sehat dan jalaninnya happy gak terbebani, makan apa aja boleh hahaha.. Br ini enak bgt diet pelann tp pasti turunnya badan dan fit rasanya.... Salam Semangat juga ya

15 mar. 18 por el miembro: Noniku


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