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Unglaublich, jeden Tag ein bisschen weniger endlich bald die 7 vorne😍 seit nach der ss 🙆
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 82,28g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Hüttenkäse, Haferflocken, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Erdbeere, Gekochtes Ei, Kopfsalat, Süßkartoffel, One World Bio-Trinkschokolade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik. Cena: Grüne Brechbohnen, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Florette Feldsalat, Grillmeister Schweinenackensteak. Pasa Bocas / Otros: Sesamring, One World Bio-Trinkschokolade, Grüne Brechbohnen, Milbona Cappuccino, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Roggen Knäckebrot. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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