Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 29,35g | Prot: 103,69g | Carbh: 103,61g.
Desayuno: Вишнево-клубничный штрудель, Красное Золото Икра Трески, Салат с квашенной капустой, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Уха. Cena: Окей Тунец для Салатов , Kuhne Бальзамический Уксус, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький без Сахара, Яблоко Зеленое, Манго. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|