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15 mar. 18
Diario de LouiseTorr, 15 mar. 18
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And the journey continues...
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2018:
1167 kcal
Grasa: 44,16g | Prot: 53,94g | Carbh: 136,57g.
Desayuno:
Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Woolworths Hot Cross Bun, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled).
Cena:
Shrimp (Breaded and Fried), Fried Calamari.
Pasa Bocas / Otros:
Root Beer.
más...
1621 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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Comentarios
Wow!! WEll done!! What a massive drop!!!
15 mar. 18 por el miembro:
SkinnyMaringa
we are all with you tho. on the same path!
15 mar. 18 por el miembro:
04Nene04
Congrats!!
15 mar. 18 por el miembro:
meohmy125
Thx guys!! Had deep fried praws tonight and about to have a beer to ummm...celebrate? Feel bad but will start again tomorrow. Only one beer!!
15 mar. 18 por el miembro:
LouiseTorr
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