Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 96,33g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Kepekli Sandviç Ekmeği, Tombik Piliç Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Sütaş Ayran, Calve Mayonez, Ev Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Pirinç Pilavı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Izgara Tavuk, Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayten.sonmez
|