Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 74,25g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Выбор Дня Финики с Косточкой. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кинза, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Кабачки Жареные, Морковь, Помидор Тушеный. Cena: Кинза, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Творог 5%, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленые Оливки, Тандер Сыр Российский 50%, Кинза, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Апельсин. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natashaspb1
|