Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3397 kcal
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Grasa: 216,01g | Prot: 107,70g | Carbh: 256,56g.
Desayuno: Presunto Picado, Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Café. Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, KFC Cole Slaw, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Batatas Fritas (com Sal), Salada Vinagrete, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de taticardona
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