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sore ini nimbang bb jd 58. abis gempur hiit cardio + aerobic selama 1,5jam 😅
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 32,34g | Carbh: 223,00g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, I-Rice Beras Protein, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Almuerzo: Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies dengan Lapisan (Gula). Cena: Kaldu Sapi. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de finda9999
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