Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 99,55g | Prot: 90,59g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein, Kiwi, Knusperone Haferflocken, Milchkaffee. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffel-Gnocchi. Cena: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Hummus, Aldi Stremel-Lachs, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Aldi Cashewkerne, Dattel. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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