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8 semaines , 8 kilos 😍
Ravie de ce rééquilibrage . Je quitte petit à petit cette carapace que je ne pouvais plus porter sans en perdre le souffle...
Mon premier cheatmeal ce we , j’appréhende...
Bon courage les FS , cette communauté m’a aidée à changer ma vie , au sens premier du terme , merci 🙏🏼 😉
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 57,05g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Bonne Maman Confiture de Fraise, Uberti Graines de Chia Bio, Jordans Flocons d'avoine Bio, Alpro Lait Amande Coco. Almuerzo: Sodeb'O Sandwich Thon Salade, Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella. Cena: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Cheddar ou Fromage de Type Américain, Baguette, Ananas, Les Crudettes Trio de Choux, Pilon de Poulet, Lazzaretti Fusilli Pois Cassés . Pasa Bocas / Otros: Amandes. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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