Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 74,51g | Carbh: 188,42g.
Desayuno: Yufka, Kızarmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta. Cena: Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kurutulmuş Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
burda bi gariplik var ama 🤔 iki güne 600grm almak 🙄😶
14 mar. 18 por el miembro: mürüwetim
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Peso Histórico de mürüwetim
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