|
Наконец-то купила новые весы, теперь смогу нормально следить за весом 😊
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 101,55g | Carbh: 115,22g.
Desayuno: Русская Коллекция Зефир Земляничный, Огурцы Кислого Рассола, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Растительное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Микоян Сосиски Постные с Паприкой. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Овсяной Муки. Cena: Русское Море Кета на Пару, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Манго, Активиа Био Протеиновая 1,4%. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|