|
BMI 26,67, Vyötärö 92cm
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 37,06g | Prot: 96,02g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spare Lidl Naudan Jauheliha <10%, Pirkka Risottoriisi. Pasa Bocas / Otros: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Täysjyvä Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Timpeli75
|