Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 84,19g | Prot: 154,50g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тонус Овощной Сок, Лайм Капуста Тушеная, ВИК Холодец Говяжий, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Финик, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Овсяное Печенье, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
2868 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|