Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 51,26g | Carbh: 118,69g.
Desayuno: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Cena: Рис Вареный, Елаха Сидр, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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